新型インフルエンザの予防　日常生活上の注意点

新型インフルエンザの予防　日常生活上の注意点

～糖尿病の患者さん・透析を受けている人・妊婦さん向け～

－厚生労働省ホームページより引用－

 

外出を控えましょう

　新型インフルエンザの感染を避けるため、必要時以外の外出は避けましょう。

 

マスクを着用しましょう

　外出や人の多い場所に出向く時には予防のために・・・

　マスクを着用しましょう。

　ガーゼではなく、不織布の方がウイルス対策には効果的です。

 

手洗い・うがいを行いましょう

　外出や人と接触した後は、すぐに手洗い・うがいをしましょう。

　手洗いは指先、指の間～手首まで念入りに！

 

栄養・睡眠を十分にとりましょう

　バランスのとれた食事と十分な睡眠で基礎体力をつけましょう。

 

適度な室内環境を保ちましょう

　ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂うので、加湿器などで室内の適度な環境を保ちましょう。また、複数の人が触れる場所は、適宜拭き掃除をしましょう。

 

薬の処方はかかりつけ医とあらかじめ相談しておきましょう

　感染が拡大した場合に備えて、日頃使用しているお薬の処方について、かかりつけ医へ相談しておきましょう。

 

体長不良時の相談先を確認しておきましょう

　自分の体調の変化に気を配りましょう。

　また、体調不良（発熱など）時はかかりつけ医にスムーズに連絡・相談ができるよう、事前に確認しておきましょう。