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トマッピーの食育レシピ

記事ID:0001321 更新日:2022年5月23日更新 印刷ページ表示

大東市食育キャラクターの「トマッピー」が、朝ごはんレシピ、給食人気メニュー、旬の食材を使ったレシピなどをご紹介します。

トマッピー

簡単朝食レシピ

大東市食育推進連絡会では「早寝・早起き・朝ごはん」を重点テーマとしています。

朝ごはんをしっかり食べて、1日を元気にスタートさせましょう!

パンのレシピ

ピザトースト [PDFファイル/321KB]

ハムとチーズのケチャップトースト [PDFファイル/218KB]

しらすのりトースト [PDFファイル/178KB]

ちくわマヨトースト [PDFファイル/146KB]

ツナとコーンのお好みトースト [PDFファイル/173KB]

ごはんのレシピ

たまご丼ぶり [PDFファイル/315KB]

シーチキンのそぼろ煮 [PDFファイル/150KB]

おにぎり3種(1) [PDFファイル/216KB]

おにぎり3種(2) [PDFファイル/194KB]

給食人気メニュー

タコライス [PDFファイル/134KB]

ソーセージときのこのアヒージョ風 [PDFファイル/117KB]

 

野菜たっぷり

ちゃんちゃん焼き [PDFファイル/129KB]

レンチンハッシュドポーク [PDFファイル/151KB]

牛乳鍋 [PDFファイル/192KB]

もやしと残り物野菜のスープ [PDFファイル/216KB]

旬の食材

春レシピ

ツナ入りコールスロー(春) [PDFファイル/315KB]

夏レシピ

トマトときゅうりの南蛮酢あえ(夏) [PDFファイル/134KB]

夏野菜のぶっかけそうめん(夏) [PDFファイル/325KB]

秋レシピ

さつまいもごはん(秋) [PDFファイル/306KB]

れんこんとにんじんのきんぴら(秋) [PDFファイル/120KB]

れんこんと豚肉のオイスターソース炒め(秋) [PDFファイル/209KB]

根菜とちくわの炒め煮 [PDFファイル/189KB]

冬レシピ

ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め(冬) [PDFファイル/122KB]

かぼちゃの煮物(冬) [PDFファイル/132KB]

具だくさんミルクスープ(冬) [PDFファイル/149KB]

ミネストローネ(冬) [PDFファイル/150KB]

減塩レシピ

豚バラ大根ミルフィーユのレンジ蒸し [PDFファイル/219KB]

大根の梅しそサラダ [PDFファイル/218KB]

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