本文
自力整体講座～野崎老人憩の家
令和7年10月のイベント
| 日時 | 10月21日（火曜日）・10月28日（火曜日）午後1時30分～3時 ※1日のみの参加可 |
| 場所 | 野崎老人憩の家 本館和室 |
| 内容 |
自力整体についての講話及び体験。 気持ちよく凝りや縮みをほぐして、ゆるめて、整える自分でできる身体のメンテナンス法を体験します。足腰・膝の慢性的な痛み、猫背や骨盤の歪みに効果的です |
| 講師 |
矢上予防医学研究所 予防医学指導士 藤崎 育子（ふじさき やすこ）さん |
| 持ち物 |
わっかタオル（あれば）、汗拭きタオル、水分補給の飲み物 ※空腹か食後2時間以上経ってからお越しください |
| 申込開始日 | 10月6日（月曜日）～電子申請、電話または来館（先着25人） |
電子申請で申し込みの方はこちらをクリック＜外部リンク＞
10月21日・28日自力整体講座ポスター [PDFファイル／726KB]
＜外部リンク＞
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
