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椅子リラク楽体操講座～野崎老人憩の家
令和7年11月のイベント
| 日時 | 11月19日（水曜日）午後1時30分～3時 |
| 場所 | 野崎老人憩の家 本館和室 |
| 内容 |
椅子を使ってのヨガ呼吸法と姿勢改善の体操です。 尿漏れ予防、肩こり腰痛、姿勢改善に効果があります。膝や腰に不安のある方も、楽しくご参加いただける内容です。 |
| 講師 |
リボーンバレエ＆ウェルネス協会 代表 安田 由香里 (やすだ ゆかり) さん |
| 持ち物 |
汗拭きタオル、水分補給の飲み物。動きやすい服装でお越しください。 |
| 申込開始日 |
11月5日（水曜日）～電子申請、電話または来館（先着25名） |
電子申請で申し込みの方はこちらをクリック＜外部リンク＞
11月19日椅子リラク楽体操ポスター [PDFファイル／347KB]
＜外部リンク＞
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