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〔健康講座〕お口を弱らせない「飲むトレーニング」～一口量を増やさないと食事が減って筋肉が落ちてしまうよ！～【北条老人憩の家】
令和7年11月のイベント
| 日時 | 11月14日（金曜日）午後2時～3時 |
| 場所 | 北条老人憩の家 |
| 対象 | 60歳以上の市内在住者 |
| 内容 | 栄養不良や脱水が筋肉を減らす原因となるので、一口量を測り、飲む練習や体操を行います |
| 講師 | あるくらぼ歩行研究所 石山 節子 さん（理学療法士） |
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持ち物 服装 |
水分補給の飲み物、タオル、ストレッチのできる服、滑り止めの無い靴下でお越しください |
| 申込開始日 |
11月5日（水曜日）～ 電話または来館（先着20人） |
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