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東諸福公園健康遊具の紹介について
東諸福公園には以下の健康遊具があります。
切り株ウォーク
高さの違うステップを昇り降りすることで、足の運動ができます。
レッグリフト
バーにつかまり、足を水平に上げることで、腕や足の筋力トレーニングができます。
平行棒
腕の力で体を支え、前後に移動するトレーニングができます。
上体のばし
ぶらさがり運動で背筋を伸ばし、背中の大きな筋肉の疲れをとります。身長に合わせて、2段のバーを選んで使えます。
肩甲骨開閉運動で肩のストレッチも行えます。
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