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南郷公園健康遊具の紹介について
南郷公園には以下の健康遊具があります。
アスレチックベンチ
付属のバーを利用し、腕立て伏せや腹筋、背筋などができます。
ボウタッチ
バーの目盛りを目印にしながら体を曲げることで柔軟性のトレーニングができます。
ツイストサークル
サークルの中に立ち、バーにつかまりながら体をひねるストレッチができます。
背のばしベンチ
後ろに倒れこむことにより、背筋のストレッチができます。
ぶら下がり棒
棒につかまりぶら下がることで、背中の筋肉が伸び、肩こりの防止に役立ちます。
