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椅子リラク楽体操講座～野崎老人憩の家
令和8年10月のイベント
| 日時 | 10月15日（木曜日）午後1時30分～3時 |
| 場所 | 野崎老人憩の家 本館和室 |
| 内容 | 椅子を使ってのヨガ呼吸法と姿勢改善の体操です。尿漏れ予防、肩こり腰痛、姿勢改善に効果があります。膝や腰に不安のある方も、楽しくご参加いただける内容です。 |
| 講師 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会代表 安田 由香里（やすだ ゆかり）さん |
| 持ち物 | 汗拭きタオル、水分補給の飲み物、動きやすい服装でお越しください |
| 申込開始日 | 10月5日（月曜日）～ 電話または来館 |
| 定員 | 先着25人 |
「10月15日 椅子リラク楽体操」ポスター [PDFファイル／339KB]
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